こうじ酵素サプリの効果的な服用方法飲み方とは?

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こうじ酵素,ランキング

一般的に『こうじ酵素サプリ』の飲み方は

「1日3粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。」

と表記されていますが、酵素サプリメントには

もっと効果的な服用方法があるんです。

 

注目するポイントは飲む量よりも

飲むタイミングにあり。

 

どんな酵素サプリメントも基本は

「いつでも好きな時に飲んで良い」とされていますが、

それでは「酵素」の効果を100%実感することはできません。

 

『こうじ酵素サプリ』の効果的な服用タイミングは「食前」です。

 

 

こうじ酵素サプリ飲むタイミングが食前の理由とは?

こうじ酵素,腸内環境

酵素には腸内環境を整え、

消化をスムーズにする効果があるので

食事を終えた後に飲むのは少し勿体無いですね。

 

また、

食前の空腹状態で『こうじ酵素』を摂取することによって

酵素の吸収が早くなり、より多くの酵素を

摂り入れることが可能となります。

 

「食事をスムーズに消化」

「酵素の吸収率を上げる」

これらがダイエット成功や便秘改善に繋がるんです。

 

『こうじ酵素』は1日3粒が目安となっていますが、

初めて飲む場合は毎食前1粒ずつ飲むことをおすすめします。

 

飲んだ後はゆっくりとよく噛んで食事をすることも重要ですね。

 

 

熱に弱いこうじ酵素どう飲むのが最適?

こうじ酵素,水

「酵素」は熱に弱いという特徴があるので、

『こうじ酵素』はできるだけ「水」で飲むようにしましょう。

 

もちろん、比較的熱に強い製造方法にはなっていますが、

より安心して続けるためにも「水」または「ぬるま湯」で

飲むことをおすすめします。

 

酵素サプリメントは酵素ドリンクと違い味やニオイが気にならないので

続けやすいですよ!

 

 

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 まとめ

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